Mindfulness för djurägare
Må bättre - tillsammans!
Din ångerrätt är 14 dagar eller fram tills dess att du tar del av kursmaterialet. Du kan ladda ner och spara alla meditationer hur länge du vill.
Passar mindfulness mig just nu? Mindfulness är en säker praktik, men inget är 100 % riskfritt. Viktigt att tänka på är till exempel: Du bör inte ha ett aktuellt, obehandlat trauma eller allvarlig obehandlad ångestproblematik. Har du någon psykossjukdom, astma eller epilepsi ska du först rådgöra med din läkare. Kom ihåg att mindfulness inte är terapi och inte ska ersätta behandling hos legitimerad psykolog.
"Bra hjälp för att lära sig koppla bort och fokusera på nuet. Lär känna mig själv och min hjärna lite bättre. Emma är trivsam att lyssna på."
Kursdeltagare
"Tack Emma för en jättebra föreläsning av en enastående föreläsare och pedagog:)"
Efter mindfulnessföreläsning
